Salam.

Tak habis lagi kisah kembung perut dan badan berangin.

Musim raya dan kejadian kembung perut berpisah tiada.

Orang yang kerap terkena kembung perut, selalunya perasan yang badan akan jadi gitu setelah termakan sesuatu.

1) TERLEBIH MAKAN

Ni yang selalu orang kena. Perut terkejut bila secara tiba-tiba, kuantiti bertambah pula yang masuk perut dalam sesuatu masa.  Perut kita bersifat 'boleh stretch', yakni boleh buatkan kita rasa kembung bila terlebih makan, terutamanya bila banyak makan makanan bergaramn dan berlemak. 

Inilah hikmahnya islam menganjurkan kita berhenti sebelum kenyang.

2) AIR BERKARBONAT

Dulu saya percaya yang bila perut kembung, kenalah minum air berkarbonat (air bergas) supaya kita akan sendawa yakni buang angin dalam badan. 

Haha. Silap sama sekali. 

Minuman berkarbonat mengandungi gas, yang mana akan memenuhi sistem penghadaman. Bila kita sendawa, gas itulah yang keluar, tapi tidak semua. Gas yang selebihnya akan masuk ke usus, dan STAY di situ, sehinggalah kita mengeluarkannya!  

3) MAKAN TERLALU LAJU

Lapor sangat ke tu? Kunyah sikit, teruih telan? 

Lagi laju kita makan, lagi banyak udara yang kita telan. Seperti air berkarbonat tadi, udara itu akan stay dalam usus dan buatkan kita rasa kembung.

Lagi best, otak kita mengambil masa 20minit untuk menerima 'mesej' daripada perut bahawa kita telah kenyang. So, by the time otak menerima mesej itu, kita rupanya dah pun makan dengan banyak sekali. 

4) SEMBELIT

Iaitu perut tidak lawas.

Jika tidak membuang air besar lebih daripada 3 hari dalam seminggu, kita patut berasa risau. Ada sesetengah makanan yang menyumbang pada sembelit, serta kekurangan minum air seharian. 

Najis pun tak keluar, angin pun tak keluar. 

Sadis sekali. Dapatkan nasihat doktor ya.

5) PRODUK TENUSU

Ia mengandungi dairy sugar yang dikenali sebagai Laktos. Makanan seperti susu dan aiskrim akan menyebabkan gas, sakit perut dan kembung perut. 

Ini adalah berbeza dengan alergik dengan produk tenusu ya. Alergik tu akan buatkan keadaan lebih teruk seperti muntah dan berak berdarah.

6) BUAH EPAL

Iya benar sekali. Ia mengandungi serat, vitamin C dan antioksidan. Tpai, ia juga dikenalpasti sebagai sesuatu yang boleh menyebabkan kembung perut pada sesetengah orang. Hal ini kerana ia mengandungi Fraktos dan kandungan serat yang tinggi. Fraktos dan serat boleh 'fermented' (ditapai?)  dalam usus besar, dan membawa kepada kembung perut dan badan berangin.

Masalah kembung perut dan badan berangin bukanlah sesuatu yang boleh dibiarkan, sebab ia akan buatkan kehidupan seharian kita tergendala jadinya.

Jika ada mengalami masalah kembung perut sebegini, lekaslah cari penawarnya ya.

IKHTIAR BUANG ANGIN DENGAN SUPLEMEN

Tidak dinafikan, makanan adalah antara punca terjadinya masalah kembung perut, hingga semua kerja tergendala jadinya.

Jangan tak tahu, boleh dikatakan tiap orang yang pm saya untuk dapatkan Set Buang Angin, semuanya nak cepat je. 

Saya juga pernah alami masalah kembung perut dan perut berangin ni, memang seksa jadinya.

Waktu jadi tu, memang mengharapkan agar segera sendawa atau kentut je, supaya angin-angin keluar dan kelegaan itu muncul.

Untuk buang angin, saya cadangkan 2 produk ini (kalau boleh nak kata wajib).

1) PEPPERMINT GINGER PLUS

Pudina dan halia digunakan secara tradisional untuk menenangkan dan melegakan perut.

- Membuang angin berlebihan dalam usus

- Melegakan kembung perut

- Menghilangkan rasa mual dan loya

- Selamat untuk ibu hamil

HARGA PEPPERMINT GINGER PLUS SHAKLEE

RM47.50 (90 tablets)

2) GARLIC COMPLEX

Alisin (allicin) yang terkandung dalam bawang putih dikenali sebagai anti-bakteria. Ia akan membunuh bakteria yang menghasilkan blockage dalam salur darah itu. Hilang blockage, hilanglah angin.

Ia berbentuk tablet, tak rasa pun seperti bawang putih mentah tu. No worries okay.

HARGA GARLIC COMPLEX SHAKLEE

RM56.25 (60 tablet)