Salam.

Mengantuk dan keletihan tak dapat dipisahkan daripada kehidupan sesiapa pun.

Bahkan, ramai di antara kita yang mengalami  masalah sakit badan dan keletihan yang amat sangat.

Selalu je muncul di timeline fb saya, tentang keluhan ibu-ibu yang tak dapat melayan anak bermain, membuat kerja rumah, hanya kerana keletihan yang melampau.



Jom saya kongsi, apakah antara punca badan kita cepat penat, asyik letih bahkan kerap mengantuk?

TIDAK BERSARAPAN

Sebenarnya, sarapan pagi amat penting untuk memastikan hari kita berlalu sebagai hari yanhg produktif. Bila tiada tenaga seawal pagi, maka kita pun mulalah rasa tak kena. Rasa tak larat.

TIDAK CUKUP TIDUR

Malam adalah waktu tidur. Waktu kita berehat. Maka, bila kita asyik terganggu ketika tidur, tidur yang kita dapat itu tidak berkualiti. Tidur yang tak berkualiti akan menyebabkan kita rasa cepat penat dan mudah mengantuk.

MAKAN TERLALU SEDIKIT

Jangan jadikan diet adalah alasan untuk kita makan sedikit. Diet yang betul adalah yang menjadikan kita kenyang dan bertenaga untuk tugas seharian. Cukup nutrisi dan berkhasiat. Itu penting. Bila badan cukup tenaga, takdelah kita nak rasa mengantuk tak tentu pasal.

DEHIDRASI

Ini adalah kekurangan air. Amat penting untuk kita memastikan pengambilan air yang mencukupi setiap hari. Macam mana nak tahu pengambilan air mencukupi atau tidak ? Silakan lihat warna air kencing anda. Jika jernih, maka dah cukuplah pengambilan air pada hari tersebut. Jika kuning, maksudnya masih kekurangan air dalam badan.

MENGAMBIL KAFEIN UNTUK ELAK MENGANTUK

Kafein yang diambil memang membuatkan kita celik mata untuk buat kerja. Tapi sebenarnya kafein yang terlalu banyak dalam darah akan menyebabkan kadar degupan jantung bertambah dan tekanan darah meningkat. Ada juga yang mengatakan terlalu banyak kafein akan buatkan badan menjadi lemah.

BAGAIMANA NAK ELAK MENGANTUK SEWAKTU KERJA ?

Ada kisah yang amat menyeronokkan, nak sekali saya kongsi. Ibu hamil yang sebelum ni asyik minum kopi untuk jadikan 'ubat' tahan mengantuk.


Ubat Tahan Mengantuk Tanpa Dadah: Cergas Sokmo! from iReach HD on Vimeo.


Menyedari yang kopi tak bagus untuk kesihatan tulang dan kehamilan, maka beliau cuba mengamalkan Cinch Tea Shaklee.

Ia adalah sejenis teh yang diadun dengan Teh Putih, Merah dan Hijau Matcha yang sedap sekali. Gabungannya boleh buatkan kita bertenaga dan tahan mengantuk.

Lagi best, mostly testimoni daripada pengguna, mengamalkan Cinch Tea dapat buatkan perut jadi lawas, dan dapat detoks.





Teh ini da;am bentuk sachet, jadi mudah untuk diminum di pejabat!

Semestinya tanpa perasa, pewarna mahupun pemanis tiruan.

TESTIMONI SAYA SENDIRI

Saya suka sebab ianya memang boleh bagi tenaga segera.
Mudah dibancuh, mudah dibawa.

HARGA

Hanya RM131.25

Untuk harga yang lebih murah, boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. 

Berminat untuk membeli, atau mahu tanya-tanya,


Whatsapp : www.wasap.my/60195161862